jestem chudy

Glaca nie rób tego wiecej a ja myślełem że jestem chudy;)

a ja i tak jestem chudy więc *******e dietę zdrowie ważniejsze

dobrze dream i ozzy zrobie mase chcialem jeszcze redukowac ale zwazywszy na to ze jestem chudy zrobie mase. Robie fbw

[...] do szkoły nie miałem problemu żeby spożyć posiłek o konkretnej godzinie, nie potrzebowałem żadnej suplementacji i nie korzystałem z niej, ale wy i tak pewno myślicie że jestem zwykłym sezonowcem który chce nałykać się prochu żeby szybko spuchnąć, a niestety tak nie jest. Można też wywnioskować ze suplementacja jest zbędna, a jednak ktoś to [...]

przy okazji ch**owe odżywianie daje u mnie efekty - jestem chudy, a już widzę, że będę musiał trochę tłuszczyku zrzucić ;) ale teraz zarzucam "prostszą" dietę, nie mam czasu ani chęci siedzieć w kuchni 3 godziny, zrobię 4 worki ryżu, ugotuję mięso, owsiane rano - i koniec. Będę się starał urozmaicać jak najbardziej, ale bez uszczerbku na czasie.

taki wstyd bedzie , zaraz cos znajde i wrzuce (wrzuce takie jak jestem chudy i wszystkie znaki szczególne bedo zamazane :D)

[...] z oliwa z oliwek + przez caly dzien soki, mineralna, czasami tran jesli mozna to prosilbym takze o zmodyfikowanie diety jesli jest zla, czytalem juz pelno poradnikow i mam metlik w glowie. mam 18 lat, waze 62kg i mam 181cm wzrostu. jestem zbudowany z bardzo chudej kosci i wogole jestem chudy. jesli by ktos chcial pomoc to podaje gg: 2831437

ja jestem chudy 80kg i bez rzeźby;/ lipa po całości

Ja mam kompleksy z tłuszczem, bo byłem gruby jak byłem mały. Ale zawsze jak myślę, że mam za dużo tłuszczu, staję w dużej odległości od lustra i wtedy widać jaki jestem chudy xD

[...] zapomniałem, faktycznie bardzo ważne :) Waga: około 65-66 kilo, Wzrost: około 180cm, Wiek:18 lat Jestem chyba Ektomorfik, kiedys bylem gruby, schudłem bardzo (chyba przez nerwy), a teraz jestem chudy i mogę jeść i jeść i nie tyje :) BMR x wspolczynnik aktywnosci : 1900 kcal + 430 = około 2330 (chyba dobrze policzylem :] mam nadzieję) Pozdrawiam.

Rozmawiałem z kolegą, który ma spory staż w SW, a ja trenuje właśnie z nim, bo dopiero zacząłem. Jestem chudy i mówiłem mu o diecie, ale on stwierdził, że nie warto sobie tym głowę zawracać i ćwiczyć na razie techniki, szybkość i wszystkie cechy motoryczne pod SW, a za 3-4 lata(mam 17) zwolni mi się metabolizm i na pewno ileś przytyje - nic na [...]

siema mam pytanie jestem typem ektomorfika czyli jestem chudy.Moge cwiczyc biceps triceps i przedramie 2 razy w tygodniu???i jak najlepiej to cwiczyc zeby miec najlepsze osiagi???biore gainera rano,pro star pol godziny przed treningem i godzine po,kreatyne z tauryna i dibencozdie magnum 2 razy dziennie.

A tak apropo na klatke dore jest podciaganie na drążku. Ja ćwiczyłem 3 lata na samym drążku i nabralem troche masy, ale nie duzo. Bo mialem zawsze same zebra i głupio to wyglądało. A teraz juz nie widac zeber. I jest masa:) ale nie ma co ukrywac jestem chudy i mam chude ręce:/ (niecale 30 cm w bicu)

Do Punami: wiec dzieki za sugestie natomiast co do przysiadu to poki co nie jest tragicznie (od 2 miesiecy trenuje). Plecow nie mam takich slabych wiec nic mi sie nie stanie od normlanych przysiadow. heheh stary jestem endo wiec okreslenie ze jestem chudy nijak nie pasuje. pozdr.

[...] ubila, wiec w ubraniu wygladam dalej jak chudzielec. Po zdjeciu koszulki tez nie widac jakichs "imponujacych" miesni. Czy 32cm w bicku i 93 cm w klacie to nie jestem chudy ? ;x //edit Kreatyne juz mam zakupiona, lecz nie wiem czy nie poczekac z nia. Aha no i moim celem jest 74kg, a pozniej juz tylko rzezba. Zmieniony przez - doq w [...]

trolu ja w przeciwienstwie do ciebie zaliczylem panne w wieku 14 lat a ty nigdy nie zaliczysz heheh podobnie jak banan ze swoja kratka ****a czy ja jestem chudy ?? wzrost 187cm waga 70 kg auschwitz Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-13 14:53:10

Siema ,juz od dłuzszego czasu zastanawiam sie nad najlepszym treningiem na siłowni dla kogos kto za priorytet ma piłkę nożna.Dodam ze jestem chudy nawqet jak na piłkarza 185/75kg,no i walcze o to ,aby te kilogramy byly na poziomie 78kg i nie wyzszym ani nizszym ,przy codziennym treningu aerobowym + w weekend mecz bardzo ciezko jest zbudowac [...]

nie, ale nie chudne tylko jestem chudy i nie jem po nocach oraz nie jestem ciagle głodny

Łoli chociaz bym chciał nie podziele sie z Tobą moim wynikiem w wyciskanu gdyz go nie sprawdzałem z 3 miesiące przed zawodami Ci powiem jeszcze kilkanaście tygodni Jestem chudy więc i siła nie najlepsza... ide bo grill czeka

mi polecali Hi Tec Whey mass gain 3kg i do tego hmb. Dobre by to było czy raczej nie>>>?? A jezeli chodzi o mase to mam ale chciałbym nad tym jeszcze popracować. Nie jestem chudy i jestem umięśniony tylko chodzi mi o odzywki jakie mam brać JEST ICH FULL A JA NIE JESTEM ZORIENTOWANY:(